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脂肪燃焼スープを朝と夜、一週間やってみた

痩せようと思って体脂肪を測ってびっくりした。

なんと体脂肪が33.8パーセントもあった・・・。

身長:156cm
体重:55kg

体重もやばいがそれ以上にお腹がやばい・・・。
まるで妊娠したみたいなお腹です。

それも8ヶ月か9ヶ月ぐらいのお腹の大きさです。

食べることが大好き!!
しかも食べのも早い!!

 

ラーメン、餃子、から揚げ、お好み焼き・・・。
なんで高カロリーなものっておいしいんだろ?
おいしいから高カロリーなのでしょうか?

でも体重も見た目も体脂肪もやばいので
ダイエットすることにしました。
でも運動をする時間もないし、
栄養バランスを考えた料理を毎回作るのもムリ!!

ってことで簡単で即効性が高く気なダイエットの脂肪燃焼スープを始めることにした。

 

実は昔一週間試して5kg痩せたのですが、
3食スープなので飽きてあまりやりたくなかったのです。

 

なので今回は内容を少し変えてみました。

 

①朝と夜だけ脂肪燃焼スープだけを食べる
②昼は好きなものを食べていい
③毎日体重と食べた内容をメモする
④スープの味付けは飽きないように変える
 

脂肪燃焼スープのレシピは野菜を切って煮込むだけのシンプル料理です。

ちなみに私は生姜はすって入れてます。
体がぽかぽかしておすすめです。

 

また一気に鍋で作ると味が変えれないので
材料だけまとめて切ってその日その日の気分で味つけをします。

 

結果

3kg減っただけでした・・・。

3kgでも十分かと思うかもしれませんが、
朝と夜を脂肪燃焼スープで過ごすだけでも私には苦痛でした。笑

 

1日目と2日目は問題なかったんですが、
3日目から(もう食べたくない)と強く感じスープ自体を見たくないと感じてしまいました。

 

体の拒否反応が起きてしまったんですよね。
なので途中からスープは食べるというか水とかで、
お腹膨らました感じです。

 

夜もスープだけではなく何か甘いものがほしいと思い
ミルクティーを飲んでしまいました!!笑

さっそくやばいですが1杯の飲み物なら良いかなあーと・・・。

 

まとめ

 

結果としては3kg痩せましたが、
かなり辛かったです。

やはり即効性があるものは辛いしリバウンドしてしまう可能性も高いので痩せるためにはバランスのいい食事と運動なんだと実感しました。

それでも本当にかなり強い覚悟で痩せたいと考えている人には即効性があるのでおすすめします。

甘い考えですが、
自分にあったダイエットで無理なく痩せたいですね・・・。

 
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