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首のしわは木枕でなくす!肩こりや健康にもいい!!



 

nakano 首は手と同じく年齢を表す部分のひとつですよね。

 

顔が若くても
首のしわで年齢がわかる人は

 

何回か見かけたことがあります。

 

デコルテが綺麗なだけで
若く見える大切な部分です。

 

 

私自身も首に線がくっきり二本あり、
とてもコンプレックスに感じてます。

 

 

以前も首のしわがなくなる記事を
書かしてもらいましたが、

 

 

今回は木枕を使っての首のしわをなくす方法です。

 

 

 

 

首のしわの原因は?

 

 

①太っていることによる脂肪
②枕が高すぎてたり、
普段の生活で首にしわがつく行動をしいている
③老化による筋肉のたるみ

 

 

 

 

木枕の効果は?

 

木枕を使うことで、
首のしわの原因の②をなくします。

 

 

木枕を使うことで
首の骨のズレを根本的に
改善できます。

 

 

いくらしわがなくなっても
首の骨がズレていたら

 

またすぐ首のしわができる原因になってしまいます。

 

それを寝てる時になくすことができるんです。

 

 

木枕で寝てる時間を使って
首にしわとズレを作らないようにします。

 

寝てる時間ってだいたい6~7時間ですよね。
毎日その時間が首に負担がかからなくなる!

 

と考えるとても大きいことです。

 

また体のズレも改善されるので
肩こりの解消、歯ぎしりにも効果が見られます。

 

まさに一石二鳥!!!

 

 

 

木枕の使い方、選び方は?

首の下に木枕を置きます。

 

注意としては
寝た時に顔が平らになるように枕をあてます。

 

選び方

 

手の薬指の高さが枕の目安になります。

 

よくわからない場合は少し小さめを
購入するのをおすすめします。

 

高さが合わなくても
タオルなどで調整できるからです。

 

 

 

木枕のデメリットは?

今までいい部分ばかり上げましたが、
デメリットもあります。

 

それはその枕になれるまでに
時間がかかることです。

 

最初はとても違和感があると思います。

 

 

なので最初は、
寝る15分前だけ使うとかして
徐々に慣らしてください。

 

1週間もあれば慣れると思います。

 

 

 

まとめ
慣れるまで大変だけど
慣れてしまったらメリットばかりです。

 

首のしわだけではなく健康面にも
嬉しいことばかりなので
木枕を使って首のしわをなくしましょう。

 
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