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腹巻ダイエットの効果!!やせ体質になる!?

2016/04/19

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痩せたいけど美味しいものを食べるのを止まられない!!わかってますよ!!食べるのをやめれば痩せるのは!

 

でも現実はなかなか難しいです。だってこんなにおいしいものがあるのに我慢なんてできない!!

 

私はストレスがたまったら何か食べてストレス解消するタイプなので本当に痩せるのが難しい・・・。

 

運動して痩せるのが一番っていうのも分かっているし、理解はしているのですが運動が好きか、強い意志がないと続けられないですよね。

 

 

こんなことを言うなら本気じゃないだろうって言われるかもしれませんが、本気なんです。

 

今日はこれだけでは痩せないけど、色々いいことがあるっていうダイエット法を紹介したいと思います。
それが腹巻ダイエット!!!!

 

名前の通りですね。腹巻をして過ごすということです。
よく昔の人の言葉で「お腹は冷やすな」というではないですか。これは非常に理に適っているんですって。

 

 

お腹が冷えると内臓も冷えてしまうらしく、これのせいで基礎代謝が下がり太りやすくなってしまうんです。

なので腹巻しているだけで基礎代謝が上がるってことですよね!!!!

 

 

実際に試してみて体がポカポカして温かいんです!!ちょっとしただけで汗がでたりして、『あれっ!私ってこんなに汗っかきだっけ?』と思いました。

 

また基礎代謝だけではなく女の子には嬉しい生理痛の痛み緩和にもなるんです!
私も生理痛には毎月悩まされているのでこれは本当に嬉しい!!!

 

 

そもそも体が冷えると代謝だけではなく血行が悪くなるので体調にも影響を及ぼしてしまうそうです。

 

また生理痛の時はお尻付近の「仙骨」を温めると効果があるみたいですので、スッパツタイプの腹巻がオススメです。

 

そして個人的に便の出もよくなったと感じています。

 

 

ダイエットだけでもなく、健康面にもいいし簡単なのでぜひ試してみてください。

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